請問土雞蛋的營養(yǎng)價值有哪些？

土雞蛋的營養(yǎng)價值： 1．土雞在自然環(huán)境中生長，呼吸干凈新鮮的空氣，吃的也都是天然食物，產(chǎn)出的雞蛋品質(zhì)自然會好。2．土雞產(chǎn)蛋很少，養(yǎng)分積累周期長，水分含量少，脂肪酸（ω-3）和磷脂更高一些，這兩種物質(zhì)可以促進膽固醇的代謝，對保護心血管非常有好處。3．土雞蛋微量元素含量高4，土雞在自然環(huán)境下生長，受人為因素干擾少，不存在吃了皮革粉、肉骨粉等“飼料”等問題。土雞蛋的適合人群一般人均可食用：1．適宜體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良，貧血及婦女產(chǎn)后病后調(diào)養(yǎng)；適宜嬰幼兒發(fā)育期補養(yǎng)；2．患高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、膽石癥之人忌食；3．老年高血壓、高血脂、冠心病人，宜少量食用雞蛋，一般每日不超過1只，不宜多食，這樣限量食用，既可補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，又不影響血脂水平。????

您好，土雞蛋指的是農(nóng)家散養(yǎng)的土雞所生的蛋，土雞在自然環(huán)境中生長，吃的也都是天然食物，產(chǎn)出的雞蛋品質(zhì)自然會好一些。土雞蛋不含任何人工合成色素，與普通雞蛋相比蛋白稠，蛋白質(zhì)含量提高5%-6%，脂肪降低3%，膽固醇降低19.8%，口感香鮮、質(zhì)嫩無腥味。除此之外，蛋黃中還含有多種B族維生素、維生素A、維生素D和維生素E，蛋黃油具有抗衰老作用。

土雞蛋口感更好土雞蛋中的脂肪含量更高，所以蛋黃較大，非常適合做煮雞蛋和煎蛋，簡單的烹調(diào)方法能將它優(yōu)良的口感完全發(fā)揮出來。而普通雞蛋的蛋清較多，適合做蒸蛋或打蛋花用。土雞蛋的口感更好。