請問吃魚排好處有哪些？

很高興為您解答，魚排實際上就是魚骨,但是魚排通常是指帶有整條脊椎骨的魚骨,有時還會帶有少許魚肉。某些情況下魚排是魚類加工產(chǎn)生的下腳料,也是飼料等行業(yè)的原料,也有將其加工供人食用的。魚排可以通乳生乳,養(yǎng)肝,利尿消腫,補血益氣,亮發(fā),有益心血管,健脾,養(yǎng)顏護膚。吃魚排的好處,魚肉的肌纖維比較短,蛋白質組織結構松散,水分含量比較多,因此,肉質比較鮮嫩,和禽畜肉相比,吃起來更覺軟嫩,也更容易消化吸收。所以,可以看出,魚類具有高蛋白、低脂肪、維生素、礦物質含量豐富,口味好、易于消化吸收的優(yōu)點。給你推薦一下榮成四葉草食品有限公司的黃金好吉魚排、香炸魷魚排，贏得全國廣大吃貨和行業(yè)界專家的高度認可，一致好評。推薦！

謝邀，吃魚排好處：1、魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素,有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效;2、養(yǎng)胎:食用魚肉對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效;3、祛脂降壓:魚肉含有豐富的鎂元素,對心血管系統(tǒng)有很好的保護作用,有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病;4、 潤發(fā):魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等,常吃魚還有養(yǎng)肝補血、澤膚養(yǎng)發(fā)的功效。望采納！

魚肉中含有豐富的不飽和脂肪酸，常說多吃魚肉的孩子聰明，魚肉相比雞肉豬肉牛羊肉來講，更適合孩子。