如何挑選有機(jī)富硒大米？

硒是“抗癌之王”，科學(xué)證明：硒是人體必需的，適量補(bǔ)充能起到防止器官老化與病變，延緩衰老，增強(qiáng)疫力，抵御疾病，抵抗有毒害重金屬，防癌抗癌，防治疾病400多種。 按品種選有機(jī)富硒大米。稻米按品種分為三大類(lèi):秈米、粳米和糯米。 秈米也稱(chēng)為“機(jī)米”或“長(zhǎng)粒米”,它顆粒修長(zhǎng),粘性較差,煮熟之后米粒顆顆松散,適合用來(lái)制作炒飯。 粳米屬于短粒米,顆粒呈長(zhǎng)圓形,半透明,粘性適中,煮熟之后米粒有點(diǎn)粘性但仍能分開(kāi)。 糯米顆粒可以是長(zhǎng)圓形或長(zhǎng)形,分別稱(chēng)為“粳糯”或“秈糯”。它的特點(diǎn)是米粒白色不透明,粘性大,米粒煮后無(wú)法分開(kāi)。 按營(yíng)養(yǎng)價(jià)值選有機(jī)富硒大米。 

硒 市場(chǎng)上有普通大米、有機(jī)大米、有機(jī)富硒大米,其中普通大米的營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量低,有機(jī)富硒大米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。營(yíng)養(yǎng)分析表明,與普通大米相比,有機(jī)富硒大米中的硒元素含量是普通大米的4倍左右,鉀、鎂、鐵、鋅、錳等微量元素分別是大米的4.4倍、6.0倍、1.7倍、3.8倍和1.7倍,賴(lài)氨酸含量是普通大米的2—2.5倍。 按安全性選有機(jī)富硒大米,有機(jī)富硒大米更放心。

有機(jī)富硒大米當(dāng)中的重金屬殘留與種大米的農(nóng)田環(huán)境質(zhì)量有關(guān),大米中的農(nóng)藥殘留和栽培管理措施有關(guān)。有機(jī)富硒的大米,出自清潔無(wú)污染的農(nóng)田環(huán)境,而且沒(méi)有使用過(guò)有毒殘留農(nóng)藥,那么吃起來(lái)就會(huì)更加放心,風(fēng)味通常也會(huì)非常令人滿(mǎn)意。至少可以選擇具有無(wú)公害農(nóng)產(chǎn)品標(biāo)志的產(chǎn)品。在保證自己健康的同時(shí),也能促進(jìn)生態(tài)環(huán)境的保護(hù)呢!