有誰(shuí)知道燕麥片類(lèi)的產(chǎn)品該如何選擇？

個(gè)人建議，盡量不要選擇甜味很濃的產(chǎn)品。這意味著其中50%以上是糖粉。

選擇燕麥片類(lèi)產(chǎn)品應(yīng)該注意盡量不要選擇口感細(xì)膩粘度不足的產(chǎn)品，這說(shuō)明其中燕麥片含量不高，糊精之類(lèi)成分含量高。 3 盡量不要選擇添加奶精/植脂末的產(chǎn)品，因?yàn)檫@種成分對(duì)健康不利。

選擇燕麥片類(lèi)產(chǎn)品的簡(jiǎn)單提示： 1 盡量不要選擇甜味很濃的產(chǎn)品。這意味著其中50%以上是糖粉。 2 盡量不要選擇口感細(xì)膩粘度不足的產(chǎn)品，這說(shuō)明其中燕麥片含量不高，糊精之類(lèi)成分含量高。 3 盡量不要選擇添加奶精/植脂末的產(chǎn)品，因?yàn)檫@種成分對(duì)健康不利。 4 香氣是香精帶來(lái)，而不是純燕麥片帶來(lái)，因此香濃的產(chǎn)品未必品質(zhì)好。 5 盡量選擇能看得見(jiàn)燕麥片特有形狀的產(chǎn)品，即便是速食產(chǎn)品，也應(yīng)當(dāng)看到已經(jīng)散碎的燕麥片。 6 如果包裝不透明，注意看一看產(chǎn)品的蛋白質(zhì)含量。如果在8%以下，那么其中燕麥片比例過(guò)低，不適合做為早餐，必須配合牛奶、雞蛋、豆制品等蛋白質(zhì)豐富的食品一起食用。