青少年練習(xí)詠春拳有哪些好處？

發(fā)布時(shí)間：2019-11-05

哲拳國藝告訴您學(xué)習(xí)詠春拳的益處：1、中國傳統(tǒng)詠春拳的健體作用不言而喻,其動(dòng)作中的各種腿、手、身體各關(guān)節(jié)拉伸擰動(dòng)等動(dòng)作,可使青少年的骨骼和力量得到增強(qiáng),筋脈、關(guān)節(jié)的彈性得以提高,從而增強(qiáng)青少年的體力和柔韌性。 2、啟智:中國傳統(tǒng)詠春拳在獨(dú)特的結(jié)構(gòu)形體狀態(tài)下可給大腦許多良好刺激。中國傳統(tǒng)詠春拳的獨(dú)特練習(xí)過程不單是骨骼肌肉的收縮,而是一種從人體內(nèi)部開始鍛煉的技術(shù),同時(shí)通過身形調(diào)整,結(jié)構(gòu)定型使用精神得以專注狀態(tài),因此非常有利于發(fā)展青少年的空間轉(zhuǎn)換、形體感知等右腦功能,提高了形象思維和創(chuàng)造力。 3、育心:中國傳統(tǒng)詠春拳需要通過做變換方向的動(dòng)作來明確方位,從而發(fā)展了青少年的空間知覺。 4、知禮:中國傳統(tǒng)詠春拳推崇“中華傳統(tǒng)文化”的以德服人精神,講究未獨(dú)特的雙人對拆訓(xùn)練法讓青少年理解了人與人相處的含義,知道怎樣做才是“禮”的表現(xiàn)。 5、防 身:詠春拳以實(shí)用防 身為主,更注重實(shí)用性,告別花架子,讓詠春成為孩子一生的財(cái)富。

詠春拳是一種十分科學(xué)、實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)的拳術(shù)，它拳快而防守緊密，馬步靈活而上落快，攻守兼?zhèn)浼笆毓ネ冢⒅貏側(cè)岵?jì)，氣力消耗量少。詠春拳用“寸勁”來攻擊和防守，理論和心法方面注重中線、埋跨、朝面追形、左右兼顧、來留去送、甩手直沖等。其長處在于埋身搏擊。更多內(nèi)容可以到哲拳國藝了解一下。

詠春拳是以“中線理論”等理論基礎(chǔ)為內(nèi)容、而頗具特色的南拳拳術(shù)，強(qiáng)調(diào)使用正確的觀念、意識及思維方式，來導(dǎo)出肢體的靈活應(yīng)用；其內(nèi)容主要包括“小念頭”“尋橋”和“標(biāo)指”等，主要練習(xí)方式為雙人對練的“黐手”“黐腳”等；輔助器材有貼墻沙包、三星樁等；訓(xùn)練器械有木人樁、刀、棍等。

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